Nutri'Hyalade
COMPLET
Notre Nutri'Hyalade de juin 2026 est complète mais vous pouvez vous inscrire sur la liste d'attente pour être contacté·es dès que les prochaines inscriptions seront ouvertes
Qu'est-ce qu'une Nutri'hyalade ?
Deux jours de randonnée, de cuisine partagée et d'échanges. Ici, on ne se contente pas de comprendre la nutrition : on l'incarne. On teste, on ressent et on expérimente les principes de santé directement sur le terrain.
Une vraie déconnexion pour transformer durablement votre rapport à l'alimentation tout en découvrant les magnifiques paysages de la Haute-Ardenne.
Programme
Vendredi 12 juin
Arrivée
À partir de 18h : Accueil au gîte
Installation et souper de bienvenue
Présentation du weekend et accueil des participants
Samedi 13 juin
Randonnée & Nutrition
Matin : Randonnée dans les forêts ardennaises (15-20 km)
Traversée de vallées et points de vue exceptionnels
Après-midi : Atelier culinaire & coaching nutrition
Préparation collective des repas avec découverte des bienfaits des aliments. Bases théoriques de la nutrition
Dimanche 14 juin
Randonnée & Clôture
Matin : Randonnée dans les forêts ardennaises (15-20 km)
Traversée de vallées et points de vue exceptionnels
Après-midi : Atelier culinaire & coaching nutrition
Tout est inclus
Randonnée en toute sécurité
Encadrement et organisation du séjour par une accompagnatrice en montagne certifiée UPMM/UIMLA
Apprentissage Nutritionnel
Coaching nutrition & ateliers culinaires par une nutrithérapeute certifiée CFNA, vous apprendrez les bases théoriques de la nutrition et reprartirez avec livret de recettes simples à refaire.
Logement
2 nuits en gîte rural rénové tout confort avec 6 chambres, une grande terrasse et un superbe jardin.
Pension complète
Tous les repas et les boissons sont inclus. Vous profiterez d'une cuisine végétarienne faites de menus sains, avec des produits bio, locaux et/ou de saison.
Le cadre
Convivialité et partage dans un esprit de détente
À qui s'adresse
cette Nutrihyalade ?
Ce week-end est accessible à toute personne capable de marcher 15 à 20 km par jour, deux jours consécutifs, à un rythme confortable.
Il ne s’agit pas de performance, mais d’endurance douce et de plaisir de marcher.
• Vous avez envie d’aborder la nutrition de manière concrète et vivante, en lien avec votre quotidien.
• Vous aimez comprendre ce qui se passe dans votre corps en l’expérimentant, pas seulement en l’écoutant.
• Vous ressentez le besoin de ralentir, respirer, vous reconnecter à la nature.
• Vous appréciez marcher, échanger, partager des moments simples et authentiques en petit groupe.
Les ateliers culinaires
Les repas sont préparés ensemble, dans un esprit simple et convivial.
Chaque moment en cuisine devient un temps d’apprentissage concret : comprendre ce que l’on met dans son assiette, pourquoi et comment l’adapter à son quotidien
Ce que vous allez expérimenter
-
Construire une assiette équilibrée avec des produits de saison
-
Adapter son alimentation à l’effort et à la récupération
-
Comprendre l’impact réel des aliments sur l’énergie et la satiété
-
Cuisiner végétarien de façon simple, gourmande et accessible
-
Repartir avec des idées directement applicables à la maison
Bonus
Un livret de recettes vous est offert pour prolonger l’expérience et intégrer facilement les recettes dans votre routine.
Tourisme Durable
Accessible en train + bus depuis toute la Belgique
Repas avec produits bio, locaux et/ou de saison
Cuisine végétarienne respectueuse de l'environnement
Randonnée douce et respect de la nature
Infos pratiques
Quand ?
Vendredi 12 juin 2026
à partir de 18h
Jusqu'au dimanche
14 juin 2026 à 17h
Où ?
Gîte le Lamier Jaune
4A, Logbiermé
4980 Trois-Ponts
Comment y accéder ?
En voiture : Parking sur place
En train + bus :
-
Gare de Trois-Ponts (8,5 km du gîte)
-
Bus 753 à 17h06 le vendredi (arrive à 3,5 km du gîte)
-
Possibilité de covoiturage depuis la gare
Matériel à prévoir
✔ Bonnes chaussures de marche + chaussettes adaptées
✔ Bâtons si souhaité
✔ Veste de pluie, couche chaude
✔ Médicaments personnels
✔ Gourdes min. 1,5L (ou camelbag)
✔ En-cas personnels pour la randonnée
✔ Draps de lit (matelas 90 cm, couettes 1 pers.) et serviette de bain
- Prix -
295€*
Par personne, tout compris
(hébergement, repas, encadrement,
coaching, ateliers, livret de recettes)
*Pour Juin 2026
Modalités de paiement :
150 € d'acompte à verser pour valider l'inscription
145 € à solder avant le 1er mai 2026
Places limitées :
10 à 14 randonneurs maximum
Vos accompagnatrices
Ensemble, Frédérique et Romy forment un duo complémentaire qui allie sécurité sur les sentiers et clarté dans l'assiette, pour vous reconnecter à votre corps en marchant et en mangeant.
Un cadre exceptionnel
À la découverte de la région de Coo et Trois-Ponts, depuis un charmant hameau en cul-de-sac.
À travers les forêts ardennaises, de vallées en points de vue exceptionnels sur la Haute-Ardenne.
Gîte le Lamier Jaune
4A, Logbiermé
4980 Trois-Ponts
Un gîte rural rénové tout confort avec 6 chambres, une grande terrasse et un superbe jardin.
Inscrivez-vous
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